· 

プライベート終了/End Of Private Lessons

 さて、今日は先週プライベートクラスが終了した生徒さんのお話を。

 彼女は、かつての仕事仲間。お互いに子どもを産み、わたしがその現場を離れて数年間はほとんど連絡を取っていなかったのですが、先日、仕事仲間の集まりで久々に再会しました。

 痩せたよね? と訊かれ、ダイエットをしたこと、そのダイエットメソッドでいまは教室を開いていることを伝えたら、彼女も興味を示して早速参加してくれました。

 さて、結果です。40代女性、体重-8.3kg、体脂肪-9.6%、アンダーバスト-9cm、ウェスト-12cm、ヒップ-7cm、太もも-6.4cm。特筆すべきは、彼女の筋肉量。8kg落としたのに、筋肉量が上がり、基礎代謝はほとんど変わりませんでした! THRIVEのダイエットは筋肉はなるべく落とさずに脂肪を落とす方法なので、筋肉率は上がります。でも、これだけ痩せて、筋肉量自体が増えたのは初めてのケースです。子どもの頃、運動をやっていたのが関係あるのでしょうか? とても美しく痩せられたと思います。体脂肪率、19%、本当に素晴らしいです。

 信じて、申しこんでくれてありがとう! とても楽しい2ヶ月間でした。

I'd like to introduce my student, who just finished taking private lessons last week. 

We used to work together. We both gave birth and I left the show years ago. There was a few years we hardly kept in touch but we met for the first time in a long time when we had a gathering for the show.

She asked me if I had lost weight. So I told her I was on a diet and with the method, I run my own dieting classroom. Then she was interested and decided to join. 

Her result. A woman in her 40s, weight -18lbs, body fat percentage -9.6%, under bust -9cm, waist -12cm, buttocks -7cm, thigh -6.4cm. What is remarkable is her muscle mass. Even she lost 18lbs, her muscle mass went up and her basal metabolism didn't change almost at all!

THRIVE diet is to focus to lose fat not muscle, so it makes the muscle rate go up. But after losing that much, I think this is the first case to have someone whose muscle mass went up. Maybe it has something to do with her exercising when she was little? She lost what she only wanted to lose to make her very beautiful. Her body fat percentage was 19%. Excellent.

Thank you for trusting me and joining my program! It's been such fun two months.