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日常の大切さ/ Importance Of Normal Days

 台風、そして祝日のあと、ようやく日常に戻ったという気がします。なんでもない一日がどれだけ大切か、身にしみます。でも、日常にまだまだ戻れない方もいらっしゃいますよね。一日も早く、通常の毎日を送れるようにとお祈りします。

 元生徒さんから、台風で家にこもりっきりだと食べてばかりだというメッセージが来ました。これはわたしもそうでしたが、気を紛らわす方法が食べることだからです。気分転換を、食べることではなく別のことで行う思考が必要になります。

 自分にとって、いい気分転換は何かを探すことができるのは自分だけです。映画を見る、本を読む、お風呂にはいる、歩く、なんでもいいのですが、自分がこれなら没頭できる、と思うものを探すといいですよ。

Finally feeling like we are back to normal days. After the explosive typhoon and holiday, I truly appreciate how important normal days are. There are the people who cannot go back to normal days yet. I hope they will have those days back as soon as possible. 

During the storm, my former student sent me a message that she was eating all day because she was stuck at home. I know what it feels. You only focus to eat because you think doing some fun is eating. But having fun can be something else and that's what you would need to find yourself. It can be watching a movie, reading a book, taking a bath, or walk. It can be anything but find something you can enjoy doing it.