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オンラインクラス/ Online Classes

 去年の後半から、テレビ制作業がかなり忙しかったため、グループレッスンはお休みにして、プライベートのご依頼があった時に対応していました。そして今、コロナウイルスの影響で、自宅にこもり、運動不足の人もいるのではと想像します。

 でも運動は、どちらかというと引き締まった人がその引き締めを持続させる目的に使うべきものなんです。痩せたいのなら、まずは食習慣を見直すことが必要です。自宅作業の運動不足よりも先に、何を食べるかに気をつけるのがいいと思います。

 こんな状況の中でもオンラインクラスは提供できますので、スカイプでダイエットクラスを取りたい方、ぜひお問い合わせください。

 

I had stop taking students for group classes since I was really busy with TV production and only took private classes when requested. And now, in the midst of COVID-19, I can imagine there are a lot of people staying home and not getting enough exercise.

Actually, though, exercise should be used for people already fit to maintain their muscles or strength. If you want to lose weight, first you should focus on what to eat. If you think you have gained weight since you started working from home, please pay attention to what to eat.

I offer online classes so if you are interested in Skype diet classes, feel free to inquire.