昨日、筋トレ（厳密に言うと筋トレではないですが）をしながら、足の形が変わったなと気づきました。ここ最近ですが、少しずつ、内旋していた太もも、外旋していた膝下がまっすぐになってきたように思います。
夫にその変化が見られるか聞いてみましたが、彼にはわからないそう。自分だけがわかる変化なので極めて小さいものですが、今のトレーニングを始めて２年、トレーナーの啓子先生についてからは１年半。運動や体のことに関して歩みののろいわたしですが、ゆっくりでも変化が見られて嬉しいです。
There was something I noticed yesterday as exercising (to be precise, it's not really exercise you would expect), which is change of my leg shape. It has started really recently. My inward shape thighs and outward knees have been a bit straight.
I asked if my husband could notice it but he didn't. So this is a tiny change only I can notice. It's been two years since I started this kind of training and 1.5 years under my personal trainer Keiko. I am slow learning about physical stuff or body but still happy to see the change happen.
