年齢を重ねるにつれ、体調も変わっていきます。例えば2年前、顔がひどく荒れました。赤くなり、痒くなり、皮膚科へ駆け込んだところ、その時使っていたシャンプーやローションにアレルギー反応を起こしていることがわかりました。医師曰く、老化の一環でよくあることだそう。今までは平気なものでも突然体が受け付けなくなることを実感しました。
反対に、よくなることもありました。冬はいつもガサガサだった足の踵が、水をたくさん飲むことにより乾燥がなくなりました。
大切なのは、変化が起きればどう対応するかを考え試みることなのでしょう。これを書いているのも、実は、最近自分に対してメンタルが怠けていると感じることがあります。この悪い変化をどのように変えていくか、考えていきたいと思います。
As you get older, your body reaction changes. For me, I had horrible rash on my face two years ago. I had red, itchy skin and I found out to be an allergic reaction to the shampoo and lotion I was using. The doctor said it was a common thing when you get older. It was the time I truly felt the reaction of my body would change as ageing.
On the other hand, there was a good change. I had rough skin in winter on my heels due to dryness, but now it's gone since I drink much more water.
The important thing is to think how to address problems when change happens. I am writing this because I feel I spoil myself when it comes to disciplines. I will need to think how I can discipline myself in the way I want me to.