先日、Keiko先生のところでレッスンをした時、背中の部分の筋肉を意識して、と言われても全く感じませんでした。感じないのはいつものこと、わたしは背中が硬いし、と思っていたら、優ちゃん一回座って、と座らされ、先生の手で肩甲骨を下に押され、手で胸を開いてもらっている状態を作り、これくらい胸は開いていないといけないのよと。
その姿勢で同じ動きをしてみると、なんと！ 背中の筋肉を感じることができてびっくり。
今までは、背中の筋肉が凝り固まって肩甲骨も動かないし背中は感じないと思っていましたが、そもそもの姿勢がそんなに間違っていたんですね。
Keiko先生からは、ようやくこの姿勢をして変化が感じられるまで整ってきたねと褒めてもらいました。その日はさらに、腰を丸めておきあがりこぼしのような動きをしたかったのですが、それはどうしてもできず。お腹が硬くてその動きを止めてしまうそう。一つできればまた一つ。まだまだ鍛錬が必要です。
When I had a lesson with Keiko sensei, she told me to feel the back muscles, which I didn't feel at all. It's always like that because I have a stiff back. She had me sit. She pushes down my scapulae while opening up my chest. I move my arms again, then there you go, I feel the muscle of my back. Wow!
I thought there was no feeling there because my back is stiff. That's true, my back is stiff, but my posture was not good enough.
She told me I could feel the difference since my posture had changed. She wanted me to roll back and forth by sitting with my lower back curled, but I couldn't do it. It seems like my belly is really hard too so that would stop my motion. When I get one thing done, there is another thing to tackle. It never stops me from challenging.
