どうにもこうにも、時間が足りません。で、今週は仕方なく、いつも行くエアロビクスや筋トレをおやすみしています。
昨日、朝のジョギングに行こうと思ったのですが雨で断念。ですが、昨日は集中力が途切れがちになるのがわかりました。月、火と必死で仕事をしていたのですが、同じペースではできませんでした。
今朝は晴れ、走りたい！という欲求が強かったので、早朝のランに行ってきました。走っていると、つい考えてしまう仕事の問題点なども忘れられます。オンとオフのめりはりをつけるという意味でも、非常に効果があると実感します。クライアントからの要求も今朝は落ち着いたことだし、今日エアロビクスだけはしてきます！二年前のわたしが聞いたら、信じられないと言うでしょうね。
I just don't have enough time. I decided not to go to aerobics class or strength training at the gym this week.
At least I wanted to go for jogging yesterday morning, but I couldn't because it was raining. During the day, I couldn't concentrate so much. I worked really hard and intensely on Monday and Tuesday, but I couldn't keep it up to the pace on Wednesday.
This morning we had a clear sky. I had such a desire to run so I went for jogging in the early morning. My head is clear and released from challenges at work. To make a border clear between work and life, running helps great. I didn't have so many requests from my client at least this morning, so I will go to my aerobics class. I wouldn't have not believed myself saying this two years ago.
