everyday life/日常 · 2021/06/11
 朝はAFNを聞くことが多いです。American Forces Radio、米軍のためのラジオです。何ヶ月も前から、遠い国の話だなと思う話題が、ワクチンについて。  彼らはずっと前にワクチンを打ち終わり、最近は未成年のワクチン接種について告知しています。...
everyday life/日常 · 2021/06/10
 朝はいつも子どもが家を出る時間までにするべきことをしないといけないと、干渉が多くなります。何時になったよ、パン食べるの、お弁当を包んで……。自分が口うるさいことを自覚しています。それはいけないとも思っているのですが、言わなければ言わないでご飯を食べずに家を出る事になるし、と思ってうるさく言ってきました。...
everyday life/日常 · 2021/06/09
 今、図書館で借りて夢中になっている漫画があります。山下和美さんの『天才柳沢教授の生活』という作品です。この漫画の存在も山下和美さんという漫画家の方のことも知ってはいましたが、読んだことはありませんでした。この漫画の存在も山下和美さんという漫画家の方のことも知ってはいましたが、読んだことはありませんでした。...
learning/学び · 2021/06/08
 産後太りからダイエットを始め、痩せていく中でさまざまな気づきがありましたが、その中でも「自分を大切にすることの重要性」は最大の気づきだった気がします。...
learning/学び · 2021/06/07
 どのような要因が仕事において一番大切かを考えた時、わたしは「環境」であることに気づいたんです。場所ですね。わたしの行きつけのカフェは車で30分ほどかかるので、忙しい時や午前中に予定が入ると行くことができません。そんな時はマンションの共有スペースや近所のカフェ、図書館にも行きますが、一番集中できるのはわたしが行きつけにしている場所。...
learning/学び · 2021/06/05
 以下、これがわたしにとってのベストルーティンです。 04:30 起床、習慣の鏡拭き 05:00 好きなことを行う(動画、音楽、読書など) 06:00 家族起床、家事 08:00 カフェにて新聞 09:00 カフェにて集中仕事 11:30 午前の仕事終了 12:30 昼食 13:30 ジムまたはそこまで集中する必要がない作業 18:00 夕食 21:00 就寝...
learning/学び · 2021/06/04
 今朝、ラジオを聞いていたら、テレワークから出社に戻すくらいなら会社を辞めると答えた人が多かったという調査のことを話していました。...
learning/学び · 2021/06/03
 今日は、子どもの宿題の動画を編集してみました。4分間の動画が長すぎるので、なんとか1分程度に収めたいとiMovieを試行錯誤して、クリップの分割を習得。  そのあと、バックグラウンドミュージックもつけたいし、音のボリュームもバランスを取るためにと慣れない作業を続けること4時間。ようやく、完成しました。...
learning/学び · 2021/06/02
 ここ数日、自分がダイエット教室に通っていた頃のノートを見返しています。数年前の記録なので忘れていることもあるのですが、忘れていたとしても自分の普段の考え方や行動の一部になっているものがあり、興味深いです。  自分の血肉になると怖いものなしです。たとえ、同じような質問をわたしの生徒さんからされても、もうすぐに答えられるでしょう。...
learning/学び · 2021/06/01
大阪なおみ選手の全仏オープン棄権のニュースで、心の状態がそこまで重要視されてこなかったことがわかったと思います。...

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