今日から、GWの始まり、という方もいらっしゃいますか？ 我が家は特にどこにお出かけをする予定を立てているわけではないのですが、房総か三浦か、どこか海の方へ行ければいいなと思っています。わたしにとってはドライブが大きな気分転換なので、楽しみです。
さて、昨日のクラスでは、手土産に持ってきてもらったお菓子を断ることができない、という話がありました。食べながらならではのコミュニケーションがあるので、これどうぞと言われて、食べないわけにはいかない、ということでした。
わたしも、最初はダイエットのことを周囲に全く話していなかったので（失敗したら恥ずかしいから）、お茶どうぞと甘いものを出される時がありました。観愛先生にもその話をしましたね。今回、わたしからのアドバイスは、せっかく勧めてくれているという空気を壊したくないのならばその場ではありがたくいただいて、あとでいただきますと伝えればいいのでは？ というもの。正直、他の人が何を食べているかなんて、周りはそれほど気にしないもの。それに、毎回食べずにいれば、人も勧めてこなくなるかもしれません。自然にそう思ってもらえるのならラッキーではないですか？ これも、「自分を大事にする」方法のひとつです。
Has your Golden Week started? We don't have any particular plans to go during that, but I hope to go to a coast like Boso or Miura. Driving is a good way for a change.
In a class yesterday, we talked about how difficult it is to turn down sweets someone brings. One student says it's a special way of communication if you eat together so she doesn't want to say no.
When I started my diet, I didn't talk about it to others at all (because I'd be embarrassed if failed), so people would offer me sweets over tea. I talked to my coach Mia about it. My advice this time is just take what offered with gratitude and say she'll eat later, if she doesn't want to offend anyone. To be honest, people don't care so much about what others eat. And if you say no every time, people think you just don't eat those types of things. That's lucky. This is one way to treat yourself well.
