土曜日、気持ちのいい朝です。GWも終わり、みなさん、通常運転にすぐ戻れたでしょうか？東京は雨が多く、寒かったですね。
わたしも、一日調子が出ない日がありました。その日はわたしの運動の日だったので、ジムには行きましたがいつもの半分程度で終わらせました。また別の日は、ジョギングの日ではなかったのですが、連日の雨でジョギングができていなかったので、いつもより短いコースで走りに行きました。短くても気持ちよかったです。
自分の体に問いかけながら日常を過ごすということを、太っていた時、動いていなかった時はおろそかにしていた気がします。
さあ、今日はいい天気。山にお出かけ予定です。いってきます！
It's a nice Saturday morning. The long holiday season Golden Week ended. Did you get back on track right away? We had some rainy days in Tokyo this week and it was cold.
I had one day this week that I didn't feel so well. I was supposed to go to the gym and I went, but I only worked out half of what I usually do. On another day, it wasn't my jogging day but it had been raining and I hand't been able to go for jogging for days, so I decided to just go and run for a short time. It was still a nice feeling.
I wasn't really asking my body daily when I was big and not doing sports.
It's a nice day and we go to the mountain today. Have a nice weekend everyone!
