先週が今クラスの最終週でした。２ヶ月間、頑張ってくれた生徒さんの結果がこちらです。
６７歳女性
体重ー4.65kg、ウェストー0.8cm、ヒップー3.4cm、体脂肪ー1.8%、体年齢+５歳
「このダイエット教室に通えてよかったです。メンタル、生活の面でも見直すことができました。これからもできる範囲で自分を戒めながら、楽しくダイエットに挑戦していきたいです。一人でやって、ー3kgになれれば嬉しいです。身体、心、脳のバランスを取りながら、日々充実の生活を送りたいと思います」
この方は、わたしがダイエット教室を始めると言った時に迷わず手を挙げてくれた、生徒さん第一号です。彼女の痩せる様子を見て、今日から始まる新クラスに参加する方もいます。
３１歳女性
体重ー5.65kg、ウェストー12cm、ヒップー6cm、体脂肪ー3.1%、体年齢ー５歳
「痩せられるのか？この食事で我慢できるのか？と不安だったが、目標よりも体重が減ったことで、嬉しさと自信もついてきたと思う。また２ヶ月続けて、２年前の体型に戻りたいと思った。食事内容も、思っていたより我慢ではなく、自然と慣れた自分がいた」
この方は、最初は目標を３kg減と言っていましたが、最終的には5.65kg減りました。当初の目標をなんなくクリアしたので、次はトータルで10kg痩せたいという目標に変わりました。今夜から始まる新クラスでも、引き続きがんばっていきましょう♪
わたしにとって、彼女たちは初めての生徒さんです。一緒に歩むことができて本当に嬉しいです♪今回強く思ったのは、やはり食べ物が数字に強く反映されるということ。方法を素直に取り入れてくれた頃から、ぐぐっと体重減少が加速しました。
わたしもまだまだ発展途上なのです。みなさんが痩せていく姿を見ながら、わたしも新たな筋肉の付け方や姿勢のことを考えています。自分が何を望むのか模索しながら、一緒にきれいになっていきましょう。
I had the last classes for this term. Here are the results of the student, who worked hard for the past two months.
female, 67yo
weight -10.25lbs, waist -0.3 inches, hip -1.3 inches, body fat -1.8%, body age +5
"I am happy I took the classes. It gave me the opportunity to look into my mind and lifestyle. I would like to try being on a diet in the range of what I can enjoy. It'll be nice if I lose 6 more pounds by myself. I want to have a fulfilling life by balancing out my body, soul and brain."
She is the one who immediately said that she'd be my student when I said I was going to start a dieting classroom, so she is my very first student. There is someone to join my dieting classroom starting today, who saw her lose weight.
female, 31yo
weight -12.45lbs, waist -4.7 inches, hip -2.3 inches, body fat -3.1%, body age -5
"Can I lose weight? Can I bear this dieting? I had anxiety in the beginning, but as I lost more than I aimed initially, I gained happiness and confidence. I want to take your classes for the next two months to become how I was two years ago. I became used to this dieting quite naturally despite my worry if I could manage it."
Her initial aim was to lose 6lbs but she lost 12.4 lbs at the end. Since she lost the goal easily, her goal now is to lose 22 lbs. Let's work together from the new term starting tonight♪
They were my very first students. I'm very happy to have walked with them. What I thought was what you eat really reflects weight. When they started to take the method without doubting, their weight started to accelerate losing.
I am still very developing. As I see them lose weight, I try to think of new way of building muscles or my posture. We can be more beautiful as searching what we want♪
