たまたまcatching the windというフレーズを見ました。いいですね、「風に乗る」。
人生をどう生きていくかを願い、求める方向に持っていく行動を取っていき、吹いてきた風に乗るというのは大事ですね。行動あっての結果です。
さて、そういう言葉を思い出す出来事を生徒さんから教えてもらいました。先日、旅行に出かけたそうです。旅行中はビュッフェ数回に一度はコース料理も食べたそう。だいぶ痩せてきたのですがまだ落としたい中、彼女が取った行動というと、ビュッフェでは自分が食べていいというもの中心に。また、子どもと一緒だったので、小さい子どもがビュッフェで食事を選ぶのに付いてきてというと積極的に立ち上がったそうです。そうすることにより、時間が経つのでお腹が徐々に膨れやすかったとシェアしてくれました。
「せっかくのコース料理では普段は食べないものも食べましたが、基本的には重い食べ物は避けました。それも、自然に自分で選択していました。ビュッフェも、昔なら、せっかくお金払ってきているのならいろんなものを食べないと！と思っていたところですが、元を取ることか痩せることか、今のわたしが本当に願っていることはどちらだろうと考えたら、答えは自ずとわかりました」
旅行から帰ってきて体重を計ったら、痩せていたそうです。意識して子どもと一緒にたくさん歩き回ったこともいい結果につながりました。こういう思考をどんどん身につけていくことで、リバウンドをしないダイエットを習得していきます。
I saw a phrase I thought I liked; catching the wind. That's quite nice.
You seek your life by taking actions that will lead you the direction you want it to be and catch the wind. Action brings results.
There is a story shared by my student. She went on a trip. She had buffet a few times and one course-meal during her trip. She's lost weight but is hoping to lose more. What she did on a trip was eating what she was supposed to eat on a buffet. She would be willing to get up from the table when her children asked to come along to pick food so that she would feel fine more easily with a smaller portion of food as time passed.
"I ate some things on the course-meal because it was great and worth eating, but still avoided heavy dishes. I made my choice naturally. I would have eaten as many selections of food as possible before when I went to a buffet restaurant, but this time, I thought if I want to eat the amount of food that can pay off or if I want to lose weight, I knew what I really want now."
She actually lost weight after the trip. She consciously walked around with her children too. As she learns this way of thinking, she is getting used to the diet she won't gain again after she ends my classes.
