インターネット上で素敵なダンスを見かけました。どうやらスペイン国立バレエ団のダンサーなんですね。
手、体の動きも美しいですし、服の上からでもわかる肉体美。鍛えていないとこう美しさはは出ませんね。
まだ日本以外のところに住んでいなかった若い時、とにかく細くなりたいということしか考えていませんでした。ところがアメリカに住み始め、アジア人とはまず骨格が全然違う人たちがいるということに気づきました。それから、男女共に華奢でもがっちりしていても筋肉がついていると印象が異なってくるんですね。
わたしがいま目指しているのは、それなりに筋肉がついている体です。筋トレをし始め、上腕には今までになかった筋肉がついた分太くなりました。それが嬉しいです。
放っておくとこの先はたるんでいくだけです。年相応に年齢を重ねていくのは自然の摂理なので構いませんが、何もせずに筋肉を落とし、内臓を下げて下腹が出るような体型にはしたくないので、適度に動いて、年を取っても自分で歩き回れる生活を送るため、今、ケアをしていきたいと思っています。
I saw very nice dancing online. It seems like they are dancers from the Spanish National Dance Company. Movements their hands and bodies make are beautiful and I can tell the physical beauty that is even noticeable when they have garments on. This kind of beauty can be shown only when you work out.
When Japan was the only country I lived, all I thought was how to be thin. After living in the States, I saw there were a variety of people with different bone structures from me, who is Asian. I also realized an impression is different when you have muscular body no matter you are a man or woman, thin or big-boned or well-built.
What I am trying to have is somewhat muscular. With workout, I have some additional muscles on my upper arms. I'm happy about it.
If you leave, your body will be only flabby. I'm not trying to defy nature law that we all age, but I don't want to let myself in a situation where I don't try against losing muscles, putting the organs down to make fat abdomen. I want to do exercise to be able to walk around when I age. That's why I'm working it out now.
