子どもの時は温泉、そこまでありがたいと思わなかったですが、この年齢になるとなんて気持ちがいいのだと思うようになりました。
先日ストレスが溜まった時、家にいたらこのストレスを食べ物で解消しようとしてしまうかもしれないと感じ、ちょうど仕事も、今回の撮影はほとんど準備が整っていたので一人で車を走らせ森林浴と温泉に浸かりに行ってきました。
子どもが帰ってくる時間までには家にいなければいけないので、午後３時台には戻りましたけど、かなりすっきりしました！
ストレス発散法はその人によっていろいろありますね。寝ることも一つです。わたしはジムに行くこともあります。その日は肉体的にも気持ちにも余裕がないと感じていたので、マイナスイオンを浴びて温泉に浸かるということをして大正解！でした。
みなさんも、自分が癒される方法を幾つか考えておくとダイエットに役立ちますよ。
When I was little, I didn't appreciate hot springs so much but now I love it.
I was stressed out the other day. I knew I might eat so much if staying home so I went out to a forest and hot spring after driving out since my preparation for filming was almost done.
I needed to be home before my children came home so went home by 4 pm, but I felt so much better afterward!
There are different ways for stress relief. One of them is sleeping. I go to the gym too. I was stressed out and worn out physically so opted to get some negative ions and soaked in a hot spring. It was a right decision.
It's good to think what eases yourself and helps your diet.
