今、教室を取ってくれている生徒さん、お友達に「ダイエット続けるなんて意志が強い！」と言われたそうです。褒め言葉ですね。でも、わたしは意志とはちょっと違うような気もすると思っています。
というのも、わたし自身も半年で14kg痩せたわけですが、決して意志の強い人間ではないからです。ダイエット中、痩せた後、わたしも「意志が強いんだね」と言われましたが、そんなことないのに！ と戸惑っていました。
わたしは自分に甘い人間だし、意志が強いと思ったことがありません。では、意志ではないとしたら何だろう? と考えた時、太る習慣を取り除くことを意識化し、ある程度のフォーマットに沿っていった結果かもしれないと思いました。
わたしもそうでしたが、太った人には必ず太った原因や習慣、行動が存在します。でもその本人はそのことにはあまり気づいていない。まずはそこの洗い出しです。日常化して気づかないから、わたしは先生の手助けを必要とし、走ったことのない道を伴走してもらったような気がしています。
意志が弱いと思っている人でもきっとできるこのダイエット。お手伝いができればこれほどの喜びはありません。
One of my current students was told by friends she has a strong will because she is on a diet. It's a praise. But I think being on a diet may not have anything to do with wills.
I lost 14kg (48lbs) in six months. And I am not a person with a strong will. During and after my diet, some said I had a strong will, but always I felt it wasn't a right description.
I give in to myself easily. I've never thought I have a strong will. If it's not will, what is that? Maybe it's a result of realization what makes you gain weight and put your behaviors in a format that's somewhat already set.
There are definitely reasons, habits, and actions that make you big if you are bigger than before. And you don't really realize it. So you need to realize what makes you how you are now. Because it's already part of your daily life, you don't really realize it. That's why I needed my coach's help to run a road I never ran.
It's not about your will so I think anyone can be on this diet. It'd be my biggest pleasure if I could help you.
