この部分、こう痩せたら嬉しいのに！ と思うこと、ありますよね。わたしもあります。部分的にあそことここを引き締めたい。
ですが、部分痩せってとっても難しいんです。確かにそこに集中したエクササイズで少々引き締めることはできますが、正直、わたしの気になる部分はそんなものでは解消されません。
とすると、手っ取り早いのは、最初に全体的に痩せてしまうこと。そのあと、エクササイズでそこを鍛える。それが、THRIVEで提唱していることです。
少々の引き締め運動で気にならなくなるくらいのことならいいんですけど、多くの人はそうではないと思います。だったら、最初に体重を落としてから引き締めに入る、これがTHRIVE流。
Don't you have the parts you wish to tighten? I do. I have there and there to tighten.
But it's really hard to slenderize parts. You could tighten a bit by doing particular workout, but what I want to do something with won't solve.
Then what I need to do is lose weight. Overall weight. Then work out those particular parts. That's what I suggest at THRIVE.
If what you want to change can disappear by exercising a bit, but I guess it's not the case for many people. Then why don't you lose weight first and fit your body afterward? It's what we do at THRIVE.
