今期の生徒の皆さんからの感想をここに記します。
40代女性、9.8kg減（２ヶ月）「ここ最近は痩せたい、ダイエットしなきゃ、とも思わず、好き放題、食べたい時に食べたいものを食べていました。今は、これは自分に必要かを問いかけながら、考えながら食べることが少しずつ身についてきたように思います。まだ甘いものへの誘惑は断ち切れていませんが、負けないようにがんばります」
20代女性、3.65kg減（２ヶ月）「始めた頃は本当に痩せることができるのか、意志の強さも含め思っていたところはあったが、毎回目標を立てることでやってみようとする気持ちが高まり、達成感が強まった。周りの人からも顔まわりが少しすっきりしてきたことに対して言われることが多くなり、嬉しい気持ちになる。ダイエットと食のつながりが強いのが、この教室を始めて実感した」
50代女性、11.95kg減（４ヶ月）「本当に体重が落とせるのか！？という思いでスタートしてから４ヶ月……。目標体重まで痩せることができました！しかもそんなに苦痛ではないダイエットにびっくり。そして不思議な感じがしています。これからもなりたい自分を見つけ、目標を持ちながら学んできたことを取り入れ、日々の生活を楽しく前向きに過ごしていきたいと思います。そして「自分を大切に」ですね。先生の「大丈夫です」という言葉に何度救われたことか……。４ヶ月本当にありがとうございました」
最後の方の感想は、わたし自身が通り抜けた気持ちと似ています。ただ、体重を落とすだけでなく、今まで「だって太ってるし何も似合わない」と構わなかった自分の身なりにだんだんと意識が向き、少しずつ、自分へのお手入れの大切さを思い出していったり、日々の積み重ねが人生になっていくということに気づかされたり。
このダイエットは、自分と向き合います。今まで適当に目を逸らしながら過ごしていた、自分というものに向かい合います。だから面白い。だから人生を変えることにもなる。今回も、人が少しずつ変化していく様子を目にすることができて嬉しく思います。
Here is feedback from my students this term.
Female in her 40s, 9.8kg (21lbs) lost (in 2 months)"I hadn't thought to need to be on a diet. I was just eating whatever I wanted. Now, I ask myself if this is something I need to eat little by little. I still want to eat sweets but I will hang in there to overcome."
Female in her 20s, 3.65kg (8lbs) lost (in 2 months)"I was doubtful if I would really lose weight as well as my will to be strong. But setting goals every time motivate me to keep on going and enforced a feeling of achievement. Now some people say my face looks slimmer and that makes me happy. I really learned losing weight connects food strongly after taking the classes."
Female in her 50s, 11.95kg (26lbs) lost (in 4 months)"I was skeptical if I would be able to lose weight and that was four months ago.... I reached the weight set as my goal! And it wasn't such a hard diet actually and I'm surprised. I still feel it was strange. I will keep searching the "me" I want t become and carry out what I learned as I hold goals to enjoy everyday. I will also take care of myself. You said "rest assured" many times to me and that saved me so much. Thank you very much for the past four months."
The last student has a similar feeling I had. I started to pay attention to myself through the course of losing weight because when I was big, I didn't care about myself much since nothing would look good on me because I was something I didn't like to be. But as losing weight, I started to remember how important to take care of myself and realized each day makes your life when compiled.
You need to face yourself with this method of diet. You need to see who you are and sometimes that's something you tried to avoid seeing. That's why this can be life-changing. I am truly happy to witness people changing slowly.
