そして、素直にダイエットを行った結果、５ヶ月で10kg減という、当初の目的を達成しました。その間、辛かったというと、そんなにつらくもなかったんですよね。確かに制限はあるのですが、お腹が空いてひもじいという思いはしませんでした。
つらいというよりも、いかにコントロールするかを軸に置いての行動を心がけていました。自分をコントロールできるということは、ダイエットの成功も仕事や家庭をうまく采配していくことにも繋がります。
ぐうたらで、面倒くさがりやのわたしですが、少しずつ気をつける項目を増やし、当時と比べるといま少しはしっかりするようになったかな？ と思います。
自分に甘いタイプの人間だったわたしでも毎回完璧にやっていなかったわたしでも14kg痩せられたこと、その期間、そこまでつらくなかったこと。そして目の前のことしか考えられなかったのが、長期的な計画を立てるようになったこと、これがこのダイエットがわたしにもたらしてくれたものです。それを、かつてのわたしのような方に伝えたいという思いが、THRIVEを始めるきっかけになりました。誰でも変われる、そう思っています。
かくいうわたしも、変化するため、次のフェーズに向かう時がきたようです。先日ミア先生の生徒さんの意識の高さに、わたしもこうしてはいられないという気持ちをもらいました。新たな目標を立てることにします。
And as a result of following the instructions given on a diet, I had lost 10kg (22lbs) in five months. It wasn't that hard during the time. There were certain rules to follow, but I wasn't starved.
It wasn't really about hardships but how to control yourself. If you can control yourself, that means you can succeed your diet or perform better at work.
I am a lazy person actually. Being lazy, still I tried to have more items to be careful about during the time. Now I am better at disciplining myself than before.
I was not a disciplining and perfect person every time but lost 14kg (30lbs). It wasn't too hard for me. I am able to have long-term goals, which is a big change because I could only see the things right before me before. Those are the things this diet brought me. And I'd like to tell this to those who are like me before. That's my reason to teach diet because anyone can change.
Speaking of that, I think it's about time for me to go on to the next phase. I was inspired very much by the students my coach Mia has. I will set up new goals.
