今期の結果、第５弾。40代女性、-3.4kg、アンダーバスト-2.4cm、ウェスト-5.3cm、ヒップ-3.1cm、太もも-3.5cm、体脂肪-3.4%、体年齢-4歳。
この方は、THRIVE開始時点に一番痩せている生徒さんでした。出だしですでに体脂肪が22%。体脂肪はその週で変動はありましたが、一番低い時で16%、最終的には18%台でした。
すでに痩せている方ですが、ご自分では「産前の体型に戻したい、特に気になる太ももを痩せたい」という希望がしっかりとあったので、どのように寄り添えるか、わたしも試行錯誤しました。
エステも平行して通われていたので、エステの方針である「今は運動をしないでください」ということから、足を細くするために行っていた運動も途中からはやめました。柔らかい筋肉にならないと痩せない、という理屈はわたしも最近納得しているものなので、脚やせはエステティシャンにお任せすることにして、メンタルの部分でいかにお手伝いできるかに注力した、という感じでした。
「２ヶ月間ありがとうございました。最初は絶対に無理だと思いましたが、慣れてくると空腹感もなくなり、無理せず続けられました。今までのダイエットより効果が感じられたので、あと少し痩せられるように今後も自分なりに続けていければと思います」
Another result-- a woman in her 40s, -7.4lbs, under bust -2.4cm, waist -5.3cm, buttocks -3.1cm, thigh -3.5cm, body fat percentage -3.4%, body age -4.
She was the skinniest student at the starting point of THRIVE classes. Her body fat percentage at the beginning was already 22%. Her body fat percentage went up and down but her lowest was 16%, and it was 18.7% on the last week.
She was already skinny but had a goal of "having the body before having her babies and tightening her thighs up" so I tried to search a way to make it happen.
She was going to an aesthetic salon too so I agreed with her to stop exercising because the aesthetic salon asked her not to do any work out to tighten her thighs. I agree the theory is right that you have to have soft muscle to lose the parts you want to be underweight so left that part to the salon and concentrated to strengthen her mental part.
"Thank you for the two months. I thought at the beginning I couldn't do it, but once getting used to the method, I wasn't hungry and could continue. I see this diet more effective than the other diets I tried before so I will continue doing it on my own."
