このタイトルで記事を投稿したことがすでにあります。でも、大事なことなので、何度でも書きたいと思います。
わたしはダイエット講師です。ですが、やみくもに「痩せていることがいい」とも思っていません。ありのままの自分で満足しているのなら、それでいいと思います。
わたし自身、太っていた時は、その姿が嫌で、その嫌な気持ちが自分の行動にも現れているような生活でした。だからこそ「変わりたい」と思い、変わったことで、心のモヤモヤがずいぶんと軽減されました。ですから、痩せたいと望む人のお手伝いをすることはわたしの喜びであり、気持ちもよくわかります。
究極のダイエットの成功とは、「太ることを気にしなくなる」ことだと思います。正しい食生活や行動をとることができるようになり、いちいち「これを食べたら太るかな」などと心配することのない自分になること。制作の仕事で摂食障害の方とお話をした時、それからSNSなどで知る限り、「太ることが怖い」という気持ちを抱えていらっしゃるようです。
そこを、いつか、なんとか変えられないかなと思っています。カロリーが低いものを選ぶのではなく体に必要なものを選ぶようにすれば、そんなに恐れることはないはずだと思っています。食事は敵ではないということ、知っていただきたいな。
I have posted with the same title before. This is important so I want to write as many times as it needs to take.
I am a diet instructor for weight loss. But I don't necessarily think being skinny is good. If you are happy with how you are now, that's totally fine.
I didn't like myself when I was overweight. I didn't like my appearance and what I felt reflected to what I acted. That's why I wanted to "change" and by changing, my stagnant disliking feeling to myself lifted so much. So it's my joy to help the people wishing to lose weight and I understand their feeling too.
Ultimately, you can say when you don't care about being overweight, it's a success of your diet. When you eat what you should eat and you act and no longer worry whether you will gain weight each time you eat something. I think people with eating disorder have a fear to gain weight through my experience to talk to them for production work and comments on social networks.
I'd really like to change that. I'd like them to choose something their body needs, not because it doesn't have many calories because you should have not a fear if you choose what to eat correctly. I'd really want them to know food is not your enemy.
