さて、友人でもあり、同じラジオ番組で仕事をしたこともあるEさんからの、２ヶ月のスカイプレッスン後の感想、少し時間が経ってしまいましたが掲載します。
「ダイエットレッスンありがとうございました。正直、ダイエットは自分で簡単にいつでも出来ると思ってたけれど、今回レッスンを受けてみて、自分の考え方、知識がどれだけ浅かった事かに気づきました。
この年齢だから代謝が悪いと諦めていたけれど、自分の生活習慣に問題があり、自分自身で悪化させていた事、誤った知識でダイエットしていた事、いつでも始められるではなく、いつやる気なのか……自分の考えの甘さ……いろいろ気付かされました。
７年前に１ヶ月で10キロ落としましたがいつのまにかそれ以上に増えてしまったという経験を忘れず……この２ヶ月で実行してきた事を取り入れ、太らない生活を心がけたいと思います。
今回のレッスンで、体重を減らすだけでなく、これから私が生きていく中で、大切な事を見つけた気がします。
このダイエットは『知識さえあったら、出来る』と言う方もいるかと思いますが、毎週チェック、そして相談する事で、諦めずこの２ヶ月を苦しむ事なくすごせました。誘惑の多い12月、1月とイベントが多い中、空腹や苦痛を感じる事なく過ごせたのも優ちゃんのおかげです。本当にありがとうございました」
嬉しいです。彼女はやるとなると本当にストイックで、家は常に綺麗、家事も仕事も完璧という性格で、あまり「太る行動」と繋がっている感じではなかったんです。だから、私は、自分を大切にする時間をなるべく取ってもらおうというアドバイスに回りました。家族のために頑張りすぎるのではなく、自分をまず大切に扱い、そのあと家族のために時間を使って欲しいと思いました。そして体脂肪19%という結果が素晴らしかったです。10kg近く減ったのに筋肉量が変わらないなんて、理想的な減量の仕方です。今後は太ることを気にしなくていいと思います。あとは、放っておくと減っていく筋肉を維持する方法を生活に取り入れるといいですね。
私も、毎週彼女とスカイプができて楽しかったです。元仕事仲間の皆様、いつでもどうぞ〜。笑
I have someone's feedback of THRIVE, friend and former co-workers. She took two-month Skype lessons. It's been sometime since she sent me the message, and I am finally posting.
"Thank you for the diet lessons. I actually thought I could start dieting by myself any time, but I realized how shallow the idea and knowledge was through the classes.
I thought I had to accept my bad metabolism because of my age, but I actually had problems of my habits. I had false knowledge of dieting. I also realized it's not about I can start any time but about when I do it.
I lost 10kg 7 years ago but had more weights on through the years. I will try not to be overweight with the practices I carried out for the past two months.
Not only could I lose weight, I found something important as I continue to live on.
Some may say "you can do this diet with the knowledge" but I was able to do it because I had you check on me and talk to me every week to finish the two months without giving up. There were many temptations in December and eventful January, but because of you, I was able to stick to this diet without hunger and suffering. Thank you so much."
I am so happy. She was really strict about diet. She cleans the house always and is perfect with housework and work, so I didn't see much connection to "actions tending to be overweight." So I tried to give her advice to treasure herself. Instead of working too hard for her family, I wanted her to treat herself well enough and with her extra time, she could take care of her family. Her body fat --19 %-- was incredible. She barely changed the amount of muscle after losing 10kg. She won't have to care about gaining weight. She can concentrate on how she can maintain her muscle, which goes less as aged.
I had such great times talking to her on Skype every week. Anytime, my former coworkers! Lol.
