自分がどう変化できるかを常に考えたいと思っています。簡単な話で言えば、まずダイエットで14kg落としたのもそのひとつ。そのあと、１年間かけて自分を鍛えてみました。いまでもそれを続けたいのですが、筋トレでは自分が気になる部分は改善されないということがわかり、違うトレーニングをし始めましたが、そうすると以前より体脂肪が増えてきてしまい、このやり方だけでもいけないなと思っているところです。
ご縁があったパーソナルトレーナーさんに明日見ていただく予定です。いま、とにかく忙しいということもあり、以前のように運動に時間を費やすこともできず、いかに効率的に自分が望む姿へ変化していくか、そのやり方を模索していきたいです。
そして、THRIVEの生徒さんにその知識や体験をシェアしたいと思っています。いつもいつも、自分に挑戦ですね。
I always want to think what change I can have. In short, it was one of the examples when I lost 14kg on a diet. I spent a year to get physical training. I'd still like to keep it but the way I did muscle training wasn't enough to improve my body in the way I wanted to change. I started trying a different training but my body fat went up, so doing only the new way isn't enough either.
I visit the personal trainer tomorrow I met somewhere. I am just so busy now and cannot spend as much time as I did last year to exercise, and I want to seek a way to change myself in a way I want it to be.
I also bring it back to my THRIVE students -- the knowledge and experiences I earn-- so I need to challenge myself all the time.
