久しく筋トレをお休みし様子を伺っていましたが、どうやらわたしレベルのインナーマッスルトレーニングでは筋肉が落ちる一方のようです。ジョギングも朝時間が取りづらくなってきているので出られない日が多く、ジムにまた戻ろうかなという気持ちになってきました。
新しいところに行ってみるのもいいかと思い、ひとつ見学を入れています。
忙しさにかまけて、家でトレーニングしようと思っていましたが、家では気分が変わらず、難しいと感じました。外に出る時間は取られるけど、気分転換として、仕事を集中した後にトレーニングをすることを試してみます。
I had a long break from exercising, but I think the trial of inner muscle training at my level is not providing a good result. I have hard days and haven't gone for jogging much because I'm busy in the morning so I kind of think I should go back to going to the gym.
I may want to try a new gym so I will have a look at one place.
I was planning to work out at home because I was busy, but it's hard to exercise at home since it's the place of life. It may be good after all that I go to the gym even I need to spend some time to go out, but it's a refreshing thing to step out of the house. I'll try to work hard earlier of a day, then work out.
