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行動/Action

 結局今週平日は1日しかジムに行けなかったので、今日は朝イチの歯医者の前にジムに行ってきました。歯医者のあとは別のクリニックにも行こうとしたのですが、今日はとても混雑していて諦めました。

 その代わり、朝から運動をすると、体をきれいにする食事にしようという意欲がわきますね! 新玉ねぎとシャンツァイのサラダを作りました。

 こういった行動を見ていると、何かの行動が次の行動を作ることに気づきます。一つのポジティブな行動が次のポジティブな行動を呼び込みます。

 ダイエットのやる気が出ない、と思っている方、ひとつ、何かポジティブな行動をしてみてください。

I could only go to the gym one day this week so I decided to work out even shortly before my early appointment with the dentist. I also wanted to go to another clinic afterward but it was packed today so I will go there another time.

Getting physical made me motivated to eat to cleanse my body. I made fresh onion and coriander salad. And I realize actions are consequences of what you just did, or greatly influenced. One positive action calls a next positive action.

If you think you cannot keep your motivation to be on a diet, take an action that positively influences your next action.