今日、改めて、ダイエットをしていた時のやる気は結局どこから出ていたのか？ と質問されました。ちょうど、ダイエットとは単に体重を落とすだけではなく、自分という人間を見つめる作業が重要だという話をしていたところでの質問でした。
この答えは人それぞれだと思うのですが、わたしの場合は、とにかく歳を取っても元気な体を保つ、これに尽きます。痩せ始めの時期は、単に体重を落としたいだけだったのですが、途中から、老後まで健康な体で生きるという目標が出てきました。
老後に元気な足腰を持つためには、と考えると、若い頃から鍛えたり、姿勢を見直したりということにつながり、なおかつ食べるものが体を作るということに直結する、ということをより意識するようになりました。
運動だって好きではないですが、やはり体を動かした後の方が体調がいいし、気持ちもいい。自分にとっての「いいこと」を探すようにすると、続けられるということもダイエットで発見したことです。
