娘が、わたしの携帯で撮影した写真を見ていると、キッチンで料理をしているものが数枚ありました。
その姿勢が、ひどかったです。普段から姿勢に気をつけている、と言っているのに、それはあくまでも気にしているときだけというのが露呈しました。簡潔にいうと、巻き肩で猫背ということです。
啓子先生のパーソナルトレーニングに行くと、前よりはよくなっているという話にはなるのですが、今日見た写真を見る限り、改善は見られません！
最近、散歩を優先してほぐしをすることが少ないので、それも一つの原因かも。今の自宅待機の状況でどうやってほぐす時間を確保するか、アプローチ方法を考えなければ。
There were some pictures of myself cooking in the kitchen my daughter took on my phone.
My posture was terrible. I have said I try to pay attention with posture but I think it's only when I pay attention. To put it simple, I had a stoop shoulder and the shoulder comes too forward.
When I go to my personal trainer Keiko, she says my posture has gotten better than before but I could not see any difference in the pictures.
I prioritize to walk lately and procrastinate to stretch so that could be one reason for that. How can I make time to stretch while I still walk. Need to think.
