![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sa66ed7ed4b4cbbfc/image/i6eede0a440450274/version/1611715832/image.jpg)
2017年11月、食事によるダイエットが終わった時と筋膜リリースを始めて1年後。ただしこの頃は、撮影の仕事が忙しいと2、3ヶ月ほぐしを中止したりと、全然真面目に取り組んでいなかった時期。
姿勢改善により、以前より小顔にはなりました。でもまだまだ前重心、巻き肩ですね。
These are the pictures in Nov 2017 when I was done with the diet program now THRIVE implements and maybe about a year after I started myofascial release exercise. I wouldn't stretch, though, for a few months if filming work got me busy.
You can see my face looks smaller since my posture improves.