撮影終了/ Filming Finished

　この１ヶ月、ずっとブログを更新できなかったのは、超特急で撮影を行なっていたからです。本当に忙しかった。。。同時に、時間があるだろうと思っていたわたしの師匠、ミア先生のダイエットクラスでの思考トレーニングも引き続きあり、なんとか日程調整し、一度も休まず通うことができました。

　いつもは撮影に入ると外食が続くため、1、２キロ増えてしまうんです。でも今回は、工夫に工夫を重ね、なんと増えることなく９日間の撮影を終えることができました。制作者として、ダイエット講師として、工夫ができたことは大きな自信になりました。そして、自分の意思は自分の思い通りにならないことも何度かあり、ストレスを感じた時、隙間時間ができた時にどう対処するかのトライ＆エラーを繰り返しました。この経験は、生徒さんにもきっと還元できます。わたしの場合は気分を変える場所を作ることがとにかく大事だと実感したので、スーパー銭湯や車でのお出かけ、大きな公園に行くなどが有効でした。

　２月に撮影した番組は、　今月末にシンガポールや香港で放送されます。オンライン視聴できるようになれば、またこちらにも掲載します。

I had been working on a filming project that came in all of a sudden and I needed to finish producing in a short time. I was really busy... At the same time, I continued to take my mentor's diet classes continuously which I initially thought I would have more time concentrating on it, and I tried to make appointments neatly and time to go to my classes amid the haste.

My weight usually goes up one or two kilos during or after one filming project since I eat out a lot. But this time, I was seriously thinking about what to eat or how to act, and my weight didn't go up. This brought me big confidence as a production person and a diet coach. There were also the times I was under pressure and stress or when I had some free time and I couldn't control my own wills. I tried different things to address stress as making mistakes. I am sure I can bring it back those experiences to my students. For me, it effectively worked when I am at a different location such as go bathing (super sento), driving somewhere, or going to a big park.

The show we filmed in February is to be aired in places like Singapore and Hong Kong the in end of this month. Once available online, I will notice here.