ここ数日、自分がダイエット教室に通っていた頃のノートを見返しています。数年前の記録なので忘れていることもあるのですが、忘れていたとしても自分の普段の考え方や行動の一部になっているものがあり、興味深いです。
自分の血肉になると怖いものなしです。たとえ、同じような質問をわたしの生徒さんからされても、もうすぐに答えられるでしょう。
そして、今読むことで改めて気づくこともあります。楽しいですね。その中から、今日、わたしが一番重要だと思っている一文を。
「現状維持だけを目指すならば変化は必要ないかもしれないが、よりよくなりたい、こう変わりたいという気持ちがある限りは変化し続けることが大事」
I have been reading the notes I took a few years ago when I was a student of the diet school. I have forgotten some things but some of them are already part of my thoughts and acts.
Once it's implanted in you, you won't forget. Even a student now asks me questions, I can answer right away.
There is new awareness too when I read my notes now. It's interesting. Let me introduce something I thought it's most important today.
"You may not have to change if you continue what you are, but if there is better you and you want to change in some way, it's important to keep changing."
