わたし自身の弱さが露呈する条件は、「自宅で、特に何も予定がない時」。だらだら過ごす、だらだら食べる、これはまだ克服できていません。
子どもも大きくなってきて、ずっと相手をする必要がなくなり、家でゆっくりドラマを見たり、本を読んだりする時には、昔のlazyな自分が大きく占めるんですよね。色々と予定があればそんなことは起きないことがわかっているので、自分を忙しくさせるしかないなと、ようやく今日思い至ったところです。
THRIVEでダイエットの先生をやっているわたしも、まだまだこんなレベルです。わたしはこのlazyな自分に訣別したいと思っているので、今後、その対処にフォーカスしたいと思います。
When I have nothing to do at home, my weakness appears. I tend to eat not because I am hungry but just graze on snacks. That's something I haven't overcome yet.
My children have grown and I don't have to play with them all the time, and have more time for myself on weekends. Then lazy me comes. If I have plans, I don't have to watch a drama or read a book for a long time with snacks so that's the only way. I need to occupy myself.
I control myself to some good extent and that's why I teach my students diet and weight control, but I am actually only at this level. I'd like to say bye-bye to lazy me, so I will focus on it.
