今日はコロナワクチン接種の日。これを書いている時点ではまだ打っていないので、副反応がどう出るかは分かりませんが、とにかく２回打ってしまいたいという気持ちです。
ところで、わたしの日常の目標の中に「よく動く」というのがあるのですが、自分の行動を振り返ってみると、動いているようでそんなに動いていなかったな、と思うことがありました。
日常的にジムに行っていますが、歩かない日は1,000歩も行かない時も。しかも、週のうち、３日間くらいはそんな感じです。他の日に運動しているし、と今までは思っていましたが、いやいや、やはり人は１日7,000歩以上は歩かなければならないのでは、と思うことがありました。自分の基準は甘かったんだろうという気持ちです。さあ、毎日7,000歩を目指して行動したいと思います。
Today is the day for me to get a COVID-19 vaccination shot. Still haven't got a shot so don't know what side effect I will have. But I want to get through it twice.
One of my daily goals, by the way, is move around well. I thought I was moving around a lot but probably not so much.
I regularly go to the gym but when I don't, I don't walk more than 1000 steps. Three days a week I have such few steps. I thought I was exercising on the other days but there were some things making me think we should walk more than 7000 steps a day. My standard was not good enough. I have set my new goal. 7000 steps everyday.
