昨日から9月になり、気温もぐっと下がりましたね。今週はずっと雨模様だし、このまま涼しい日が何日も続いた挙句、秋に突入していくのでしょうか？ それはそれで寂しい気もします。
雨の影響もあるのか、今朝は、自分の癒しの時間であるバルコニーに座ることもせず、部屋の中でだらだらと過ごしてしまいました。同じ、ゆっくり過ごすといっても、何かが違うかも…。雨の日でもバルコニーに座ってみることにします。それと、先日キャンドルを灯してみたところ、それもかなりの癒し効果がありました。なのでキャンドルや精油なども試しているこの頃です。
寒さが本格的になってきたら、姿勢が縮こまりますよね。そういう人をたくさん見ますし、自分もそうなりがち。ですが、縮めた姿勢をずっと保つのは体に良くないこと。どんなに寒い時でも背骨をのばすことを心がけたいと思います。
Yesterday was the first day of September. The temperature has gotten a lot lower since yesterday. It looks like we will have only rainy days this week so could it be a fall after a series of cool days? That would feel a bit sad.
I, this morning, somehow stayed in the room chilling out instead of sitting on the balcony next to the trees that I find very soothing. It felt not as nice even though I chilled out the same way... I think I should sit on the balcony when it rains too. I lit a candle the other day and it was very soothing too. I've tried candles and essential oil lately.
Going back to cold weather, people tend to shrink when it's cold, right? I see many do it and I tend to do that. But shrinking for a long time isn't good. It's important to extend a spine as much as possible on a very cold day.
