自分がなりたい体型は人によって違いますよね。その人それぞれの体型を目指せばいいですよね。わたしの場合は、細身ではありながら筋肉が少しついていて、姿勢が美しくなりたいです。健康な内臓も目指したいところ。呼吸をたくさん入れて、体にいいものを食べて、柔軟で健やかな内臓を持っていたいです。まあ、もう姿勢が一番大事だなというのが本音ですね。姿勢が正しくないと、どんなトレーニングも変なところに効いてしまいます。
わたしもまだまだ発展途上の姿勢なので偉そうなことは言えないのですが、街行く人々の姿勢がかなり悪いことに今は目が行くようになりました。携帯をずっと見ているのは大きいでしょうね。下を向きっぱなしの人は、自らストレートネックを作っていますから気をつけて！
You have your own ideal image of body and it's different for everyone. For me, I'd like to be someone slim but with some degree of muscle, and beautiful posture. I want healthy internal organs too when I breathe a lot and eat good that make my internal organs soft and healthy. Posture is most important after all because if you don't have a good posture, any training can affect in a wrong way.
I am still improving so cannot say this out loud, but I see many people walking with a bad posture. Looking at a cell phone always is a big thing. If you keep looking down, you are making a straight neck yourself, be careful!
