THRIVEの生徒さんから、先生はもう痩せる必要がないですよね、なのになんで運動しているんですか？ と訊かれました。
思い返すと、わたしも今より10kg以上体重があった時は「痩せたい」という気持ちだけでした。とにかく数字を減らしたい。体についている肉を減らしたい。でも、実際に出産前と同じ体重になった時、次に考えたのは健康のことでした。
ずっと先、自分の足で歩けない体にならない未来を選択したい、そのためには今から筋肉をつけること。そしてその間に色々な出会いがあり、痩せてもなぜ体のラインが綺麗に見えないのか、それは姿勢が悪いからということを教えてもらい、姿勢を良くする＝正しいところに筋肉をつけ、体の痛みを減らし、深い呼吸ができるようにする、というところを今は目指す、というのに至ります。
もしわたしが何も運動をしなければ、いつもの体の癖により体は徐々に歪み、引いては痛みに繋がるでしょう。だから、健康でいるために運動をしているんですよというのがわたしの答えです。それに、やはり人間も動物、座りっぱなしは不自然な体勢なはず。縮こまらず、体全体を伸ばしましょう！
I was asked by my student why I work out when I don't have to lose weight.
Looking back, I only wanted to lose weight when I had more than 10kg on me. I just wanted to lose the number and flesh that was on me. But by the time when I reached the same weight as I was before I was pregnant, my thought was being healthy.
I want to be able to walk with my own legs when I am old. For that, I need to put some muscles. As I have met some people for the past years, I learned why I don't look so well when I lost weight; I had a bad posture. What I am aiming now is to have a good posture so that I can put muscles on the right spots and have less pains and breathe deeply.
If I don't work out at all, how I sit and walk makes my body distorted. That would cause more pains. To be healthy, I work out. Humans are a kind of animals too. If we only sit, our body shrinks and stiff. We need to stretch our body!
