Upmindというアプリで、自律神経の状態を把握するアプリ、これがなかなか精度が良いようです。
映画館で映画を観たあと、温泉でゆっくりお風呂に浸かったあとなどが私にとってバランスの取れている状態になるのですが、猫と遊んだあとや好きなことを勉強している時も良いことがわかりました。
こうやって、自分の自律神経について学んでいくと面白いです。
I use the app called Upmind to measure an autonomic nervous system. I think this is quite accurate.
After watching a movie at theater, taking a bath at a hot spring gives me well balanced state in addition to playing with the cat or studying on what I like. It's interesting to know what brings you a good impact.
